癌患心理 該如何調(diào)適 |
【 整理發(fā)布:王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期:7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1997 |
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“您把藥吃了吧!”
“你們都別管我,讓我死了算了!”
“啪”的一聲,玻璃連帶藥片一同被推到了地下,玻璃杯碎了,飛得滿地都是。
“老張!”
“爸!”
一時間,老張的家里亂作一團(tuán),有吵罵聲,有哭鬧聲。看著窗外白花花的太陽光,老張一家覺得那么無奈和無助。
自從老張被查出患有肺癌后,這家人的天空一下子坍塌了。以前脾氣溫順的老張現(xiàn)在變得越來越暴躁,好端端地就發(fā)脾氣,還鬧絕食,動不動就說“死了算了”,還把門插起來,不讓家人進(jìn)去,家里人都為此擔(dān)心死了,真怕他想不開會出點什么意外。
除了老張,家里人的心情也都糟糕透了。
老張的愛人王女士,心里悔恨不已,她覺得自己如果早點強迫老張戒煙,事情就不會發(fā)展到這一步了。她在老張面前裝作堅強,但是卻一宿一宿睡不著覺,她甚至想,要是自己也得了絕癥,和老張一起死了得了。雖然她想著不在老公面前流淚,可是好多次,還是控制不住地抱著老公痛哭。
兒子和女兒心里也非常的悲傷,他們的工作壓力很大了,但自從爸爸被查出得了癌癥之后,每天還要拖著疲憊的身體回家照顧父親,超負(fù)荷的體力支出,讓本來就身體虛弱的女兒動不動就生病。除此之外,兒子和女兒還得承受另外一種心理壓力,那就是來自經(jīng)濟(jì)上的。為了給父親治病,兒子已經(jīng)將房子的首付款拿了出來,可是,還是不夠。兩個孩子不敢再給母親增添負(fù)擔(dān),花錢的事從來不提,實際上早就感覺到疲憊不堪了。 他們真的想坐下來哭一通吼一通,可是,他們覺得,他們連哭的權(quán)利都沒有啊!
專家的心理點評:
雖然隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展,癌癥并不一定就是絕癥了,但是,其治愈率仍然很低。得知自己患了癌癥,對患者本身來說,無疑是一場災(zāi)難。
當(dāng)癌癥患者剛剛得知自己患有癌癥時,一般會產(chǎn)生一種否認(rèn)心理,即在內(nèi)心中否認(rèn)患有癌癥的事實:比如,他們會在內(nèi)心中激烈地反應(yīng)“不!這不可能是真的”、“我怎么會得了這種病!”……這種否認(rèn)心理是一種心理防御機(jī)制,在一定程度上可以緩解強大刺激對于心理的傷害。但是,由于癌癥是客觀存在的,這種否定機(jī)制不可能長期起作用,患者始終是要接受現(xiàn)實的,當(dāng)殘酷的現(xiàn)實再一次清晰的擺在癌患面前,否定機(jī)制就會被打破,很多患者這時會進(jìn)入非常悲傷的狀態(tài),這個時期,最容易產(chǎn)生恐懼、絕望等情緒。有些患者則會表現(xiàn)為拒絕進(jìn)食、發(fā)脾氣、自虐……這均是他們用以宣泄內(nèi)心痛苦的一種手段。
而作為患者的家人,心理上的反應(yīng)往往要經(jīng)歷和患者相同的歷程:從否認(rèn)事實到非常悲傷。由于親人之間接觸密切,距離近,患者與家人之間的壞情緒容易進(jìn)入一個惡性的相互影響的過程,這對患者的醫(yī)治和康復(fù)都是非常不利的。
同時,部分患者及其家人還不得不面對經(jīng)濟(jì)的壓力,這讓他們更加感覺到無助和傷痛。
因此, 癌癥患者和家人能夠適度地調(diào)整自己的情緒是非常重要的,甚至與進(jìn)行癌癥的治療同等重要。
第一、盡早地認(rèn)清現(xiàn)實
雖然面對現(xiàn)實是殘酷的,但是,光逃避更是無濟(jì)于事的。承認(rèn)現(xiàn)實是一個通過的過程,可以在內(nèi)心中告訴自己,這個痛苦是正常的。無論誰遇到這樣的事情都會痛苦。不要和自己的痛苦做斗爭,而是先接納自己的痛苦。然后,采取正確的方式去宣泄痛苦,比如說痛哭、向別人傾訴、做劇烈的運動。值得注意的是,一定要選擇正確的宣泄途徑,否則,錯誤的宣泄方式必然導(dǎo)致更痛苦的后果。
第二、積極了解相關(guān)知識
恐慌和無助是癌癥患者及其家屬最常見的心理反應(yīng)。一般來講,到我們對一件事物不了解的時候,就更容易出現(xiàn)恐慌感。比如說,當(dāng)年我們對非典很恐慌,那是因為我們都不了解非典,不知道它的傳播途徑,不知道它的治療方法。對于癌癥也一樣,如果我們僅僅認(rèn)為癌癥就是絕癥,那么內(nèi)心的恐慌感就會加強。最好的辦法是咨詢醫(yī)生,查閱相關(guān)的資料,一旦你對患病原因以及治療方案有了一定的了解,內(nèi)心的恐慌感就會有所降低。
第三、尋找癌癥康復(fù)的案例,對患者及家人進(jìn)行積極鼓勵
隨著醫(yī)療條件的發(fā)展,很多癌癥病人都得到了很好的醫(yī)治,得到了康復(fù)。癌癥患者的家人不妨多找一些這方面的案例,與癌癥患者一同學(xué)習(xí)。這里最主要學(xué)習(xí)的是一種應(yīng)對困難的能力,以及一種樂觀的態(tài)度。保持一種良好的心態(tài),以及一種對未來的希望,對于治療和康復(fù)會起到很關(guān)鍵的作用。
第四、尋找一個圈子,獲取情感的支持
癌癥患者和家屬不妨有有意識地尋找一個圈子。由于圈子成員有某些共同的遭遇,所以更容易相互理解,相互支持。這個圈子可以是網(wǎng)絡(luò)方面的,也可以是病友之間的。如果能發(fā)揮主動性,去當(dāng)一個圈子的帶動人,那么你獲得的精神力量將更強。
腫瘤患者常常會出現(xiàn)一些不良情緒。已經(jīng)出現(xiàn)了不良情緒的患者,該采用一些怎樣的自我調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行調(diào)整呢
第五、豐富生活,轉(zhuǎn)移注意力
聽聽音樂、散散步、養(yǎng)養(yǎng)花,這些業(yè)余愛好能很好地轉(zhuǎn)移注意力。因此,在保證患者休息的基礎(chǔ)上,也要積極豐富他們的生活;颊呒覍僖矐(yīng)該有這樣的意識,因為好情緒也是可以互相影響互相帶動的。而這種好的情緒狀態(tài),將讓患者的康復(fù)機(jī)率大大提高。 |
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