| 喝咖啡利多弊少 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1203 |
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咖啡在許多國家頗為流行，在我國也逐漸被消費者接受。然而，喝咖啡對身體究竟有利，還是有弊？從全世界先后發(fā)表的幾千項研究報告分析，多數(shù)認為喝適量（每天2～4杯）咖啡對身體無礙；有些研究曾報道過咖啡與癌癥發(fā)病之間的聯(lián)系，然而，許多喝咖啡的人同時又有吸煙和缺乏運動的生活習慣，誰是導致癌癥的真兇還有待于進一步研究。與此同時，咖啡對身體也有有益的一面，例如：其中所含的抗氧化劑對生物體的保健作用，就是目前研究的重點課題。
那么，每當拿起咖啡杯時，有哪些將要發(fā)生的生理反應是沒必要爭論的既定事實呢？
首先，咖啡使人興奮、思維敏捷，午飯后一杯咖啡可以趕走打盹的念頭。夜班工人喝咖啡會幫助提神，減少工傷事故。司機喝咖啡能提神，減少交通事故；但咖啡同時又具有輕度成癮性，如果因為某種原因少喝下一杯，也會出現(xiàn)程度不同的戒斷反應。
在抗病和保健方面，咖啡可以改善呼吸系統(tǒng)的換氣功能，減少哮喘病人發(fā)作的次數(shù)。咖啡還有利尿作用，對正常人來說，經(jīng)常喝咖啡能夠減少腎臟結(jié)石的發(fā)病率。喝咖啡還可降低膽結(jié)石發(fā)病。如果每天喝4杯咖啡，可以使膽結(jié)石發(fā)病風險降低45%。
對于妊娠孕婦、心臟病患者和嚴重的胃潰瘍患者來說，盡管咖啡扮演的角色，目前還正在研究之中，一般的勸誡仍是不沾為好。
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