| 憋尿傷腎 及時(shí)排尿可防癌 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1180 |
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忙忙碌碌，手頭的工作停不下來，上廁所自然也就“一拖再拖”；看電視、看電影、玩電腦“意興正濃”的時(shí)候有了尿意，總是熬到實(shí)在憋不住了才去WC；冬天的夜晚被窩里溫暖舒適，誰愿意冒著寒冷上廁所，“憋到天亮再說吧!”……其實(shí)，憋尿是一種有害健康的不良習(xí)慣，長期憋尿?qū)Π螂缀湍I臟都會(huì)有損傷，還有可能致癌。
近段時(shí)間我接診了一位膀胱癌患者王先生，他是一家公司的客戶經(jīng)理，每天都要守在電話機(jī)旁接聽客戶電話，一般都沒時(shí)間抽身離開。為了不耽誤工作，他很少喝水，有時(shí)候一整天滴水不沾，還養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣，總要熬到“緊急關(guān)頭”才去廁所。后來因?yàn)檠騺磲t(yī)院，檢查出患了膀胱癌，雖然膀胱癌有很多致病因素，但我相信憋尿也是讓他得癌的原因之一。
憋尿，在醫(yī)學(xué)上稱為“強(qiáng)制性尿液滯留”。尿是腎臟代謝的產(chǎn)物，含有許多人體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物和各種有毒物質(zhì)。長時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液不能及時(shí)排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。嚴(yán)重時(shí)，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂炎及腎盂腎炎，甚至影響腎功能。
王先生的病與憋尿有很大的關(guān)系，為什么呢?因?yàn)榘螂谆及┑目赡苄院湍蛞涸诎螂字袦舻臅r(shí)間成正比。尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的黏膜，促發(fā)其癌變，憋尿會(huì)延長致癌物質(zhì)對(duì)膀胱的作用。已經(jīng)有研究報(bào)告顯示，有憋尿習(xí)慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。再加上王先生飲水過少，尿量減少后，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，更容易誘發(fā)膀胱癌。
在這里，我想提醒大家一句：即使工作再繁忙，也不要忘了多喝水并及時(shí)如廁。因?yàn)橐腩A(yù)防膀胱癌，最簡單有效的方法就是“充分飲水+及時(shí)排尿”。充分喝水使尿液稀釋后及時(shí)排除，尿液中細(xì)菌和致癌物質(zhì)就相對(duì)降低，可以減少對(duì)膀胱黏膜的刺激和損害，起到預(yù)防膀胱癌的作用。
所以，當(dāng)大家有尿意的時(shí)候，千萬不要忍著，小“忍”則亂大謀!我建議大家最好在每次外出前，先解決一下小便的問題。無論是工作、學(xué)習(xí)還是開會(huì)期間，都應(yīng)該給自己一個(gè)“中場休息”的時(shí)間，讓自己“方便”一下。此外，在憋了一段時(shí)間的尿之后，除了盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補(bǔ)充大量的水分，強(qiáng)迫自己多解幾次小便，這對(duì)膀胱來說具有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的滋生。 |
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